Collagen ຈາກ Plant Collagen ສຸຂະພາບດີບໍ?
ໃນຂະນະທີ່ພວກເຮົາເຂົ້າໄປໃນທາງເລືອກທີ່ອີງໃສ່ພືດ, ພວກເຮົາຄົ້ນພົບບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຫນ້າຕື່ນເຕັ້ນຫຼາຍ: collagen ທີ່ອີງໃສ່ພືດ. ມັນບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ການທົດແທນ; ມັນເປັນ contender ມີອໍານາດສໍາລັບຊີວິດສຸຂະພາບ.
ບົດຄວາມນີ້ຈະເປີດເຜີຍໃຫ້ເຫັນຄວາມແຕກຕ່າງທີ່ຫນ້າສົນໃຈລະຫວ່າງ collagen ພືດແລະສັດ. ນອກຈາກນີ້, Collagen ຈາກ Plant Collagen ມີສຸຂະພາບດີບໍ?
ສະນັ້ນທ່ານສາມາດເລືອກທີ່ສະຫຼາດເພື່ອສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າ.
Collagen ແມ່ນຫຍັງ?
ຄໍລາເຈນແມ່ນຄ້າຍຄືກາວທໍາມະຊາດຂອງຮ່າງກາຍ, ຈັບທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຮ່ວມກັນຢ່າງສວຍງາມ. ມັນມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການສ້າງ:
ກະດູກ
ຜິວໜັງ
ກ້າມເນື້ອ
ເສັ້ນເອັນ
ເສັ້ນເອັນ
4 ຄໍລາເຈນທີ່ສໍາຄັນໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ
ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາປະກອບດ້ວຍຄໍລາເຈນຫຼາຍຊະນິດ, ແຕ່ສີ່ອັນທີ່ສໍາຄັນແມ່ນປະກອບດ້ວຍຄໍລາເຈນສ່ວນໃຫຍ່ຂອງພວກເຮົາ - ປະມານ 80-90%:
ປະເພດທີ 1: ຈິນຕະນາການວ່າຄໍລາເຈນນີ້ເປັນຕາຫນ່າງທີ່ແຂງແຮງ, ແຫນ້ນແຫນ້ນ, ເປັນຮູບຊົງຂອງເສັ້ນເອັນ, ກະດູກ, ແຂ້ວ, ຜິວຫນັງ, ແລະສິ່ງທີ່ສໍາຄັນອື່ນໆທີ່ຮັກສາພວກເຮົາຮ່ວມກັນ. ເຢັນ, ສິດ?
ປະເພດ 2: ຄໍລາເຈນປະເພດ II ແມ່ນຄ້າຍຄືຕາຫນ່າງວ່າງ, stretchy ໃນ cartilage elastic ຂອງພວກເຮົາ.
ປະເພດທີ 3: ຄໍລາເຈນນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ເສັ້ນເລືອດແດງ, ອະໄວຍະວະ ແລະກ້າມຊີ້ນຂອງພວກເຮົາແຂງແຮງ ແລະ ແຂງແຮງ.
ປະເພດທີ 4: ຈິນຕະນາການປະເພດ IV ເປັນຕົວກອງໃນຜິວຫນັງຂອງພວກເຮົາ, ຊ່ວຍໃຫ້ສິ່ງທີ່ສະອາດ.
ຄໍລາເຈນຈາກພືດກຳລັງເປັນທີ່ນິຍົມກັນຫຼາຍຂຶ້ນເປັນທາງເລືອກທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງຄໍລາເຈນແບບດັ້ງເດີມ. ຜູ້ຜະລິດຄໍລາເຈນກໍາລັງຊອກຫາວິທີການໃຫມ່ເພື່ອສະກັດ collagen ຈາກຫມາກໄມ້ແລະ seaweeds.
3 ແຫຼ່ງ Collagen ທີ່ແຕກຕ່າງກັນ
ໃຫ້ປຶກສາຫາລືສາມປະເພດຂອງ collagen, ແຕ່ລະຄົນມີເລື່ອງຂອງຕົນເອງ!
1. Marine Collagen:
ຈິນຕະນາການວ່າມັນມາຈາກເກັດປາແລະຜິວຫນັງ, ເອີ້ນວ່າ collagen ປາ. ມັນຄ້າຍຄື superhero ສໍາລັບການປິ່ນປົວແລະເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງຂອງທ່ານແຂງແຮງແລະ bouncing.
2. Bovine Collagen:
ຄໍລາເຈນໃນທ້ອງ ແມ່ນຄ້າຍຄືການປະສົມຂອງຄໍລາເຈນສອງຊະນິດ, ປະເພດ III ແລະປະເພດ I, ຈາກງົວກິນຫຍ້າຫຼາຍ. ມັນຄ້າຍຄື magic ສໍາລັບຜິວຫນັງແລະກະດູກຂອງທ່ານແລະຍັງຊ່ວຍໃຫ້ມີອາການເຈັບປວດຮ່ວມກັນ.
3. Plant Collagen:
ດ້ານວິຊາການ, ພືດບໍ່ມີ collagen, ແຕ່ນັກວິທະຍາສາດມີ trick! ພວກເຂົາພົບວ່າສານອາຫານພິເສດຂອງພືດບາງຊະນິດສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າສ້າງ collagen. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນຄ້າຍຄືກັບສູດທີ່ເຊື່ອງໄວ້ທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍສ່ວນປະກອບເຊັ່ນ: ຊູນຟູຣິກ, ອາຊິດ amino, ທອງແດງ, ແລະວິຕາມິນ. ນີ້ແມ່ນທາງເລືອກທີ່ໃກ້ທີ່ສຸດສໍາລັບ vegans, ແຕ່ມັນບໍ່ຄືກັນ.
ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານມີມັນ - ສາມຄໍລາເຈນທີ່ເປັນເອກະລັກສໍາລັບຄວາມຕ້ອງການທີ່ແຕກຕ່າງກັນ!
ແຫຼ່ງຄໍລາເຈນທີ່ມາຈາກພືດແມ່ນຫຍັງ?
ນີ້ແມ່ນບາງແຫຼ່ງຄໍລາເຈນຈາກພືດ:
ທໍາອິດ, ຫມາກໄມ້ເຊັ່ນຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ, ຫມາກກ້ຽງ, ແລະ kiwi. ຍຳ!
ໃນຜັກ: ແຄລອດ, ຜັກຫົມ, ແລະຫມາກພິກ. ດີຫຼາຍສຳລັບເຈົ້າ!
ນອກຈາກນັ້ນ, ຫມາກຖົ່ວເຊັ່ນ: almonds ແລະ walnuts. ພວກເຂົາເປັນອາຫານຫວ່າງທີ່ແຊບ!
ພືດສະຫມຸນໄພເຊັ່ນ: parsley, basil, ແລະ cilantro. ພວກເຂົາເຮັດໃຫ້ອາຫານມີລົດຊາດທີ່ຫນ້າປະຫລາດໃຈ.
ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ແກ່ນເຊັ່ນ: ແກ່ນ chia, ແກ່ນ flax, ແລະແກ່ນ hemp. ຫຸ້ມຫໍ່ດ້ວຍຂອງດີ!
ແຫຼ່ງທີ່ມາຈາກພືດເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າສ້າງຄໍລາເຈນຕາມທໍາມະຊາດ! ນອກຈາກນີ້, ຜູ້ຜະລິດ collagen ມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການຫັນປ່ຽນໄປສູ່ການຜະລິດຄໍລາເຈນຈາກພືດ.
Plant Collagen Alternatives: ບຳລຸງຜິວຕາມທຳມະຊາດ
ຄົ້ນພົບວ່າສ່ວນປະກອບຂອງທໍາມະຊາດສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງຂອງທ່ານແຂງແຮງແລະສຸຂະພາບດີໄດ້ແນວໃດ.
ໄດ້ມາຈາກສາລີ
ສາລີ peptide ເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມແຂງຜິວຫນັງຕາມທໍາມະຊາດ.
ຜະລິດຈາກຖົ່ວ.
ເສີມສ້າງພະລັງງານ collagen ສໍາລັບຜິວຫນັງທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.
ສານສະກັດຈາກຫມາກໂມຂົມ.
ເປັນທາງເລືອກທໍາມະຊາດສໍາລັບການສະຫນັບສະຫນູນ collagen ພືດ
peptide ນີ້ແມ່ນສະກັດຈາກຖົ່ວເຫຼືອງ.
ມັນເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງສົດຊື່ນຕາມທໍາມະຊາດເພາະວ່າຖົ່ວເຫຼືອງ peptide ເປັນສານເຄມີທີ່ດີເລີດ.
ເນື້ອໃນສູງຂອງອາຊິດ amino ຫມາຍຄວາມວ່າມັນສົ່ງເສີມການຜະລິດ collagen ແລະຮັກສາຜິວຫນັງອ່ອນ.
peptide ເຂົ້າສາລີ:
peptide ນີ້ແມ່ນສະກັດຈາກເມັດເຂົ້າສາລີ.
peptide ເຂົ້າສາລີແມ່ນແຫຼ່ງຂອງສານອາຫານທີ່ຈໍາເປັນໃນຜະລິດຕະພັນດູແລຜິວຫນັງ, ສະນັ້ນມັນເປັນການເພີ່ມເຕີມທີ່ດີເລີດ.
ຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນເອກະລັກຂອງມັນເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງອ່ອນກວ່າໄວ, ອ່ອນກວ່າ.
peptides ເຂົ້າອາດຈະຖືກສະກັດຈາກເມັດເຂົ້າ.
Rice peptide ເປັນສານເສີມຜິວທີ່ອ່ອນໂຍນແຕ່ມີປະສິດທິພາບ. ມັນຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມຢືດຢຸ່ນຂອງຜິວ ໜັງ ແລະສົ່ງເສີມສີຜິວທີ່ສະ ໝໍ່າ ສະ ເໝີ, ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ທີ່ມີຄຸນຄ່າໃນການດູແລຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານ.
ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງບໍ່ລະຄາຍເຄືອງ, ໃຊ້ peptides ເຂົ້າ. ນີ້ແມ່ນຜະລິດຕະພັນທີ່ດີທີ່ຈະເພີ່ມການເບິ່ງແຍງຜິວຫນັງຂອງທ່ານຖ້າທ່ານຕ້ອງການຜິວຫນັງທີ່ແຫນ້ນຫນາແລະສີທີ່ສະເຫມີກັນ.
Peptide ທີ່ແຍກອອກຈາກຫມາກຖົ່ວເປັນວິທີທໍາມະຊາດທັງຫມົດເພື່ອບໍາລຸງຜິວຂອງທ່ານ.
ຜົນປະໂຫຍດເພີ່ມເຕີມຂອງການເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງທີ່ອ່ອນເພຍເບິ່ງຄືວ່າອ່ອນກວ່າແລະສຸຂະພາບດີແມ່ນເງິນທີ່ດີ.
ທົດສອບ peptides ທີ່ອີງໃສ່ພືດເຫຼົ່ານີ້ຢູ່ໃນລະບົບການດູແລຜິວຫນັງຂອງທ່ານເພື່ອເບິ່ງວ່າພວກມັນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີຜິວຫນັງທີ່ແຫນ້ນ, ມີສຸຂະພາບດີ. ອົງປະກອບທໍາມະຊາດທີ່ພວກມັນມີຢູ່ຈະເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງຂອງທ່ານດີທີ່ສຸດຖ້າທ່ານໃຊ້ພວກມັນເປັນປະຈໍາ. ທາງເລືອກທີ່ອີງໃສ່ພືດເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮັກສາຜິວຫນັງຂອງເຈົ້າເບິ່ງດີທີ່ສຸດຕາມທໍາມະຊາດ.
ຜົນຂ້າງຄຽງຂອງການເສີມຄໍລາເຈນແລະການນໍາໃຊ້ທີ່ປອດໄພ
ອາຫານເສີມຄໍລາເຈນປອດໄພ:
ປົກກະຕິແລ້ວການເສີມຄໍລາເຈນແມ່ນປອດໄພ, ແລະພວກມັນບໍ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດອັນຕະລາຍ.
ແຕ່ຄວນລະວັງດ້ວຍການເສີມບາງຢ່າງ:
ບາງຄັ້ງ, ພວກເຂົາປະສົມ collagen ກັບສິ່ງອື່ນໆ. ບາງສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະບໍ່ດີສຳລັບເຈົ້າ.
ລະວັງຢາສະໝຸນໄພ ແລະວິຕາມິນສູງ:
ສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ພືດສະຫມຸນໄພແລະວິຕາມິນຫຼາຍ, ໂດຍສະເພາະໃນຜິວຫນັງ, ເລັບ, ແລະອາຫານເສີມຜົມ, ອາດຈະເປັນເລື່ອງຍາກ.
ຈົ່ງລະມັດລະວັງກັບ Mixin:
ບາງຄັ້ງ, ສິ່ງຂອງໃນອາຫານເສີມສາມາດລົບກວນກັບຢາທີ່ທ່ານກິນຫຼືມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຖືພາຫຼືພະຍາບານ.
Megadoses ອາດຈະມີບັນຫາ:
ການກິນວິຕາມິນ ແລະແຮ່ທາດຫຼາຍເກີນໄປເປັນເວລາດົນນານບໍ່ແມ່ນຄວາມຄິດທີ່ດີ.
ຕິດຕາມປ້າຍກຳກັບ:
ດັ່ງນັ້ນ, ເມື່ອທ່ານກິນ collagen, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານອ່ານປ້າຍຊື່. ສະຫລາດກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຢູ່ພາຍໃນ.
Vegan Collagen: ມັນທັງຫມົດກ່ຽວກັບຫຍັງ?
ຄໍລາເຈນ "Vegan" ເປັນປະເພດທີ່ເປັນເອກະລັກ, ແຕ່ມັນຍັງບໍ່ພ້ອມສໍາລັບທຸກຄົນເທື່ອ. ນັກວິທະຍາສາດກຳລັງຫຍຸ້ງຢູ່ກັບການເຮັດໃຫ້ມັນປອດໄພ ແລະ ເປັນຕາຢ້ານຫຼາຍສຳລັບພວກເຮົາທຸກຄົນ. ຜູ້ຜະລິດຄໍລາເຈນ ກໍາລັງສະຫນອງການແກ້ໄຂທີ່ເປັນເອກະລັກຂອງພືດສໍາລັບອຸດສາຫະກໍາສຸຂະພາບ.
ໃນປັດຈຸບັນ, ພວກເຂົາໃຊ້ສິ່ງມີຊີວິດນ້ອຍໆເຊັ່ນ: ເຊື້ອລາແລະເຊື້ອແບັກທີເຣັຍເພື່ອສ້າງມັນ. ມັນຄ້າຍຄື magic magic! ແຕ່ຖ້າທ່ານບໍ່ມັກຄວາມຄິດຂອງສິ່ງທີ່ມີຊີວິດນ້ອຍໆເຫຼົ່ານີ້ຖືກປ່ຽນແປງ, ທ່ານສາມາດເລືອກ collagen ທີ່ອີງໃສ່ພືດ. ມັນເປັນທາງເລືອກທີ່ປອດໄພທີ່ບໍ່ມີຊີ້ນຫຼືນົມ. ມັນດີທັງຫມົດ!
ດັ່ງນັ້ນ, ໃນຂະນະທີ່ vegan collagen ຍັງເປັນສູດລັບເລັກນ້ອຍ, collagen ຈາກພືດແມ່ນມີຢູ່ແລ້ວແລະພ້ອມທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານແຂງແຮງແລະມີສຸຂະພາບດີ!
Plant Collagen ແລະ Vegan Collagen ແຕກຕ່າງກັນບໍ?
ແມ່ນແລ້ວ, ພວກເຂົາແຕກຕ່າງກັນ!
Plant Collagen: ມັນຄ້າຍຄືການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງພືດສໍາລັບ collagen ຂອງທ່ານ.
Vegan Collagen: ຜະລິດໂດຍສັດນ້ອຍໆ, ໂດຍບໍ່ມີສັດໃດໆ. ພວກເຂົາເຈົ້າເຮັດວຽກທີ່ຄ້າຍຄືກັນແຕ່ໃນວິທີການພິເສດ.
ຄໍລາເຈນຈາກພືດມີສຸຂະພາບດີບໍ?
ຄໍລາເຈນທີ່ໃຊ້ຈາກພືດເຮັດວຽກຄືກັນກັບຄໍລາເຈນສັດ.
ຄໍລາເຈນທີ່ອີງໃສ່ພືດສາມາດເປັນທາງເລືອກທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ. ມັນເຮັດມາຈາກສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຫມາກໄມ້ແລະຜັກ. ແຕ່ຈື່ໄວ້, ມັນອາດຈະບໍ່ເຮັດວຽກຄືກັບ collagen ສັດເພາະວ່າມັນແຕກຕ່າງກັນເລັກນ້ອຍ. ເລືອກເອົາອັນດີຈາກບໍລິສັດທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ເພື່ອຄວາມປອດໄພແລະສຸຂະພາບ!
Plant Collagen ດີກວ່າບໍ?
ຄໍລາເຈນທີ່ມາຈາກພືດແມ່ນປອດໄພກວ່າ ແລະເຮັດວຽກໄດ້ດີກວ່າຄໍລາເຈນຈາກສັດ ເນື່ອງຈາກບໍ່ມີການສ້າງ ຫຼືເອົາ “ຄໍລາເຈນ” ຈາກແຫຼ່ງຄໍລາເຈນເຫຼົ່ານີ້. ມັນເປັນທາງເລືອກທີ່ສະຫຼາດ!
ອັນໃດດີກວ່າ: ຄໍລາເຈນສັດຫຼືຄໍລາເຈນພືດ?
"ມັນບໍ່ແມ່ນກ່ຽວກັບການທີ່ດີກວ່າ, ແລະມັນເປັນສິ່ງທີ່ເຫມາະສົມກັບເຈົ້າ." ບາງຄົນມັກ collagen ສັດ, ແລະຄົນອື່ນມັກ collagen ພືດ, ເຊິ່ງດີເລີດ. ມັນຄືກັນກັບການເລືອກຂອງຫຼິ້ນທີ່ທ່ານມັກ!
ຄົນມັກຈະຄິດວ່າຄໍລາເຈນສັດແມ່ນໃກ້ຊິດກັບຄໍລາເຈນຂອງມະນຸດ, ສະນັ້ນມັນມັກຈະເຫັນວ່າມີປະສິດທິພາບຫຼາຍຂຶ້ນ. ແຕ່ຄໍລາເຈນຂອງພືດຍັງສາມາດເປັນສິ່ງທີ່ດີແລະອາດຈະຖືກຕ້ອງຖ້າທ່ານມັກການດໍາລົງຊີວິດຈາກພືດ.
ສະຫຼຸບ:
ຜູ້ຜະລິດຄໍລາເຈນ ສືບຕໍ່ຄົ້ນຄ້ວາມີຫົວຄິດປະດິດສ້າງເພື່ອຕອບສະໜອງຄວາມຮຽກຮ້ອງຕ້ອງການຂອງຍຸກນີ້; ດັ່ງນັ້ນ, ການໂຕ້ວາທີຂອງ collagen ຍັງສືບຕໍ່ພັດທະນາ. ຄໍລາເຈນທີ່ມາຈາກພືດທີ່ມາຈາກໝາກໄມ້ ແລະຜັກມີທາງເລືອກທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບດ້ວຍສ່ວນປະກອບທີ່ເປັນເອກະລັກເຊັ່ນ: peptide ສາລີ, pea peptide, ແລະ peptide ໝາກໂມ. A vegan collagen ເສີມແມ່ນປອດໄພແລະປະສິດທິພາບໃນການຮັກສາສຸຂະພາບແລະສະຫວັດດີ. ດັ່ງນັ້ນ, ການເລືອກ collagen ຂອງພືດແມ່ນຂຶ້ນກັບຄວາມມັກຂອງແຕ່ລະຄົນແລະນິໄສອາຫານຂອງພວກເຂົາ.